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Programas Activa Murcia

Activa Murcia: Un conjunto de programas para el cuidado de tu salud

ACTIVA Murcia es un conjunto de programas de ejercicio físico orientados a mejorar la salud y la calidad de vida de las personas a través de la actividad física como herramienta terapéutica y preventiva. Cada programa está diseñado para atender las necesidades específicas de distintos perfiles de pacientes y siempre requiere de una prescripción médica o sanitaria previa.

Conoce nuestros programas

ACTIVA Atención Primaria

Es el programa central de ACTIVA, dirigido a personas de entre 18 y 70 años con problemas de salud que pueden mejorar con la práctica regular de ejercicio físico. Su objetivo es combatir el sedentarismo y fomentar hábitos de vida más saludables a través de la prescripción de actividad física desde los Centros de Salud.

CRITERIOS DE INCLUSIÓN:

CARACTERÍSTICAS:

  • El acceso se realiza siempre mediante prescripción desde tu Centro de Salud.

  • La prescripción puede ser indicada por tu médico/a de familia o enfermero/a.

  • El Educador Físico Deportivo adaptará el ejercicio a las condiciones individuales de cada persona.

  • Tener entre 18 y 70 años.

  • Presentar alguna enfermedad o estado de salud que pueda verse beneficiado con el ejercicio físico.

  • No cumplir con ningún criterio de exclusión (tu profesional sanitario te informará en caso de que existan).

ACTIVA - Cardio

Es un programa de ejercicio físico especialmente diseñado para personas que han sufrido un infarto o que padecen insuficiencia cardiaca. Su objetivo es mejorar la condición física y la calidad de vida de los pacientes a través de la práctica de ejercicio controlado.

CRITERIOS DE INCLUSIÓN:

CARACTERÍSTICAS:

  • Haber sufrido un infarto con anterioridad.

  • Preinscripción de un cardiólogo/a.

  • Actualmente, el servicio está disponible en los municipios de Murcia y Yecla.
  • Es imprescindible acudir con un pulsómetro, para realizar el ejercicio teniendo en cuenta la Frecuencia Cardiaca.

ACTIVA - Esclerosis Múltiple

Esta modalidad de ACTIVA se centra en la realización de ejercicio físico destinado a personas con un diagnóstico de Esclerosis Mútiple. Busca mejorar la salud física y psicológica, disminuyendo la aparición de síntomas como la fatiga y alteraciones de la marcha, entre otros.

CRITERIOS DE INCLUSIÓN:

CARACTERÍSTICAS:

  • Tener un diagnóstico de Esclerosis Múltiple.

  • Contar con la capacidad funcional suficiente para poder seguir un programa de ejercicio grupal.

  • Prescripción médica realizada por la unidad de neurología que realice el seguimiento.

  • Existen en la actualidad grupos de ejercicio destinados a esta enfermedad, que se encuentran en espacios cedidos por la Universidad de Murcia (Campus de Espinardo).
  • Para facilitar la accesibilidad, cualquier persona con la prescripción correspondiente se podrá incorporar a los grupos de ACTIVA-General que existan en su municipio.

ACTIVA- Onco

Es un programa de ejercicio físico destinado a pacientes con cáncer, concebido como terapia complementaria para mejorar su salud y bienestar durante el proceso de tratamiento y recuperación. 

Surge gracias a la colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), que desde hace años impulsa esta iniciativa en la Región de Murcia

CRITERIOS DE INCLUSIÓN:

CARACTERÍSTICAS:

  • Ser paciente oncológico en activo o en proceso de recuperación, habiendo pasado no más de 5 años desde su diagnóstico.
  • Contar con una prescripción médica realizada por un/a oncólogo/a.
  •  
  • Ejercicio físico adaptado a las necesidades de pacientes oncológicos, y siempre individualizado.

  • Existen grupos de ejercicio físico para personas en tratamiento con quimioterapia y para aquellas con otro tratamiento o sin él.

  • Se desarrolla en varios municipios de la Región de Murcia.

  • Los espacios de realización son:

    • Sedes locales de la AECC.

    • Instalaciones deportivas cedidas por los ayuntamientos.

ACTIVA- Salud Mental

Es un programa de ejercicio físico orientado a pacientes en tratamiento en el Hospital Román Alberca, que utilizan la actividad física como herramienta terapéutica complementaria para mejorar su salud y bienestar.

CRITERIOS DE INCLUSIÓN:

CARACTERÍSTICAS:

  • Ser paciente del Hospital Román Alberca.

  • Contar con la indicación médica para participar en el programa.



Preguntas Frecuentes

¿Cuánto dura el programa?

  • El programa dura 6 meses
  • Se realiza 3 días a la semana
  • Sesiones de 1 hora de duración

¿Dónde se realiza el ejercicio físico?

En los espacios deportivos y centros municipales que facilitan los Ayuntamientos.

¿En qué horarios?

Tratamos de que haya horarios de mañana y tarde. Los diferentes horarios los establece el Ayuntamiento en función de la disponibilidad de los espacios.

¿Puedo hacerlo más de una vez?

ESTE PROGRAMA SOLO SE PODRÁ REALIZAR UNA VEZ

* En el caso de que, por cualquier motivo, se lo vuelvan a prescribir, deberá informar a su médico/enfermera de que ya lo ha hecho.

Si decide continuar haciendo ejercicio, o su médico se lo recomienda, puede inscribirse y/o solicitar actividades similares en su ayuntamiento, centro social, agrupaciones, etc.