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Quizá envejezca mucho más rápido si pasa mucho tiempo sentado

Las mujeres que pasan sentadas más de 10 horas al día y hacen menos de 40 minutos de actividad física de moderada a intensa al día tienen unos telómeros más cortos. Son las tapas al final de las cadenas de ADN que protegen a los cromosomas del deterioro.

 

Los telómeros se acortan de forma natural con la edad, pero los factores de la salud y del estilo de vida (como fumar y la obesidad) pueden acelerar el proceso. Unos telómeros recortados se vinculan con la enfermedad cardiaca, la diabetes y el cáncer, explicaron los investigadores en las notas de respaldo.

 

Los investigadores encontraron que las mujeres que pasaban más tiempo sentadas no tenían unos telómeros más cortos si hacían ejercicio durante al menos 30 minutos al día.

 

El estudio aparece en la edición en línea del 18 de enero de la revista American Journal of Epidemiology.

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