INTRODUCCIÓN:
No está claro hasta qué punto el entrenamiento crónico de ejercicio preserva las disminuciones relacionadas con la edad en la función física, la fuerza muscular, la masa y la morfología. Nuestro objetivo fue realizar una revisión sistemática de la literatura para determinar en qué medida los atletas maestros entrenados crónicamente (fuerza / potencia y resistencia) preservan los niveles de función física, fuerza muscular, masa muscular y morfología en la vejez, en comparación con controles antiguos y más jóvenes y jóvenes entrenados.
MÉTODOS:
La búsqueda sistemática de datos incluyó las bases de datos Medline, EMBASE, SPORTDiscus, CINAHL y Web of Science.
CRITERIOS DE INCLUSIÓN:
i) los atletas maestros significan duración del entrenamiento físico ≥20 años ii) los atletas maestros tienen una edad media de cohorte> 59 años) iii) al menos una medición de la masa muscular / volumen / tipo de fibra de la morfología y / o la fuerza / función física.
RESULTADOS:
Cincuenta y cinco estudios elegibles fueron identificados. Se llevaron a cabo metaanálisis sobre la capacidad aeróbica máxima, la contracción voluntaria máxima y la composición corporal. Los atletas de resistencia principal (42.0 ± 6.6mlkg-1min-1) exhibieron valores de VO2max comparables con controles sanos jóvenes (43.1 ± 6.8mlkg-1min-1, P = .84), controles mayores que los anteriores (27.1 ± 4.3ml kg-1min-1, P <0.01) y atletas maestros de fuerza / potencia (26.5 ± 2.3mlkg-1min-1, P <0.01), e inferiores a los individuos entrenados en resistencia joven (60.0 ± 5.4mlkg-1min- 1, P <0.01). Los atletas maestros de fuerza / potencia (0.60 (0.28-0.93) P <0.01) y los controles jóvenes (0.71 (0.06-1.36) P <0.05) fueron significativamente más fuertes en comparación con los otros grupos. El% de grasa corporal fue mayor en los atletas de resistencia maestros que en los de resistencia joven entrenada (-4.44% (-8.44 a -0.43) P <0.05) pero menor en comparación con los controles más viejos (7.11% (5.70-8.52) P <0.01).
CONCLUSIÓN:
A pesar de la edad avanzada, esta revisión sugiere que el entrenamiento de ejercicio crónico conserva la función física, la fuerza muscular y los niveles de grasa corporal similares a los de individuos jóvenes y sanos de una manera específica de ejercicio.
Mckendry J. Muscle morphology and performance in master athletes: A systematic review and meta-analyses. Ageing Res Rev. 2018 Apr 30;45:62-82. doi: 10.1016/j.arr.2018.04.007. [Epub ahead of print]
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