Hacer ejercicio de forma regular puede prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con el consumo de alcohol como, por ejemplo, patologías cardiacas, del hígado o problemas de salud mental, como según ha mostrado una investigación liderada por el profesor asociado de ejercicio, la salud y la actividad física en la University of Sydney en Australia, Emmanuel Stamatakis, publicada en
Para alcanzar esta conclusión, los investigadores analizaron los datos de 36.000 hombres y mujeres de más de 40 años de edad que participaron en la Encuesta de Salud en Inglaterra y en Escocia en los años 1990 y 2000. Todos ellos fueron agrupados en varias categorías: los que nunca bebían, exbebedores, bebedores ocasionales, los que tenían un consumo peligroso de alcohol y los que eran alcohólicos.
Además, los científicos pidieron a los participantes que señalaran la cantidad de ejercicio físico que realizaban a la semana. Así, y después de ajustar otros factores como la edad, raza, sexo, peso, clase social, tabaquismo y otras enfermedades, los expertos comprobaron que los que bebían alcohol de forma «normal» y no hacían ejercicio eran un 16% más propensos a morir por cualquier causa, y el 47% de cáncer, que los que no consumían ningún tipo de bebida alcohólica.
Unos porcentajes que aumentaron hasta el 58% y el 87% en los casos de las personas que tenían un consumo problemático y en los que ya se consideraban alcohólicos. Asimismo, analizando el ejercicio físico, los investigadores detectaron el ejercicio disminuía el riesgo de muerte y de cáncer en todos los grupos de bebedores.
Does physical activity moderate the association between alcohol drinking and all-cause, cancer and cardiovascular diseases mortality? A pooled analysis of eight British population cohorts Br J Sports Med bjsports-2016-096194Published Online First: 31 August 2016
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